階段一段下りるのに１０秒。 左足をまったく曲げることができないため、まず棒のように伸ばした左 足を一段だけそろそろと下ろし、左手を壁についてから右足をゆっくり と下ろしていく。時間がかかるっちゃあ、ありゃしない。 左膝蓋腱炎症。ジャンパーズニ…
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