組み手はおもしろし

ようやく膝が治ってきた。屈伸運動をしても、少しキコキコいうぐらい
で痛みはない。痛めている左足で蹴りを思いっきり振ると、ちょっと違
和感があるけど、蹴れないことはない。

うん、大丈夫。久しぶりに組手をやってみようと。大人の部の稽古はい
きなりフリーでスパーリングをする。相手となるのは、大人3人と中学
生女子一人、同男性一人、あとは小学生。

「ワンセットごとに、自分なりのテーマを持ってやるように」などと偉
そうなことをいってしまった手前、足掛け払いを狙いにいく相手、フッ
トワークを使って相手の攻めを一切受けないようにする相手、全身サン
ドバッグとなって、相手の突き蹴りが入った瞬間、その部分に気をいれ
て痛みを殺す相手と、考えてやってみる。

が、すぐに息が切れる。

これがブランクの恐ろしさか。スパーリングの体力が落ちてる。ヤダな。
年の割にはスタミナがあることぐらいが取り柄だったのに、それすらな
くなってきてる。

過渡期にさしかかっているのかもしれない。もし、体力に貯金があるの
なら、これまでは、過去の貯金を食いつぶすことで何とか練習について
いってたのだと思う。持久系のトレーニングは好きだから、割とやって
きた。でも、最近、とんとご無沙汰だ。今ならハーフマラソンだってま
ともには走れないだろう。

というか、持久系＆筋力増強系の典型だと思っているスクワットをやる
と膝を痛めてしまう。これがショックだ。蹴り技を強くする＆ローキッ
クを受けたときに耐えられる足を作るためには、このスクワットが一番。
そう思って、去年の夏は秋に審査を受けるつもりで、かなり熱心にスク
ワッた。そしたら、右膝を痛めた。今年こそ審査じゃあと思って、連休
前からやり始めたら、今度は左膝。

あかんのかなぁ、スクワット。でも、これやらんと下半身を鍛えられへ
んしなぁ。困ったもんや。

もしかして、体重が重いのかしらんとも思う。何か違う系統のトレーニ
ングをやる必要があるのかもしれない。それより何より自分がどんな空
手をやっていきたいのかを、まず考えなきゃなんないだろうとも。

自分でできること、やりたいこと、どうあがいてもやれないこと。克服
すべきことなどが、いろいろ見えてきて、整理がつかない状態であるこ
とも確かだ。ここをどう乗り切るのかが、大事なんだと思っている。

ところで。
今日から、また練習に参加しようというお父さんが一人、増えた。とっ
ても熱心に練習している姉妹のお父さん。子どもさんが頑張る姿をみて
刺激されたのかな。なんにしても、うれしいなぁ。続けて欲しいなぁと
勝手な希望。

もちろん格闘技だから、痛い思いをすることもあるし、もしかしたらケ
ガする可能性もあるけど、でも、それを補ってあまりあるぐらい豊かな
経験をしてもらえたらいいなぁと思いました。

本日の稽古：富雄中学校体育館19：00〜20：40

　　基本稽古
　　ミット稽古（中段回し蹴り、ワンツー）
　　フリースパーリング（1分間×15セット）