2006-06-13から1日間の記事一覧
腹筋２０回でお腹パンパン トレーニングのやり方一つで、こんなに違うものか。廣戸聡一氏のレッシュトレーニングでは腹筋一つがすごくきつい。なぜ、そうなるのか。 両足を伸ばして座る。腰を曲げて状態を前傾させる。これがスタート。ここからゆっくりゆっ…
腹筋２０回でお腹パンパン トレーニングのやり方一つで、こんなに違うものか。廣戸聡一氏のレッシュトレーニングでは腹筋一つがすごくきつい。なぜ、そうなるのか。 両足を伸ばして座る。腰を曲げて状態を前傾させる。これがスタート。ここからゆっくりゆっ…
