朝食をウィダーに変えた訳
あと１７５２００時間。
仮に６５歳まで元気でいられるとすれば、残された全時間はこうなる。
しかしこの中から睡眠時間は引かなければならない。一日６時間眠ると
すれば、合計４３８００時間。これをさっ引けば、自由に使える時間は
１３１４００時間しかない。
もちろん飯を食わなきゃならない。風呂入ったり、トイレに行く時間も
ある。義理の付き合いに取られる時間だってあるだろう。そう考えてい
けば、自分の意志で、自由に使える時間のいかに少ないことか。
今だって余裕はない。やりたいことをやれていない。ただ、ものすごく
幸いなことに、やりたくないことを極力やらなくてもすむようにはなっ
ている。つまり、自分のやりたいことを仕事にできていて、しかも人に
使われている訳じゃない。この上なくラッキーだとは思う。思うんだけ
ど、やりたいことはもっともっとある。
でも、一日は２４時間しかない。そこでどうするか。
何かをやる時間を創りだすためには，何かをあきらめなければならない。
トレードオフの考え方だ。そこで目を付けたのが朝の時間である。
もともと起き出すのは早い。だいたい４時から５時の間に起きて動き始
める。高血圧気味だから寝覚めはいいし、目が覚めたらすぐに仕事にか
かれる方だ。これまでは７時まで仕事をして、息子と一緒に朝食をとり、
近所の子どもを送りがてら犬を散歩に連れていっていた。戻ってきて、
一休みして、また仕事みたいなパターンだ。
ところが本当は、朝にもう二つほどやりたいことがある。空手の稽古と
中小企業診断士の勉強である。これに最低１時間半ぐらいは確保したい。
そのために朝食の時間をカットした。ウイダーインゼリーにすれば仕事
しながら１分で食べることができる。これで約３０分ゲット。
さらに朝食をこうしたごく軽めのものにすれば、もう一つメリットがあ
る。つまり子どもを送って、犬を散歩に連れていき、そのままジョギン
グに行けるし、戻ってすぐ稽古もできる。これまでの散歩＆休憩時間を
稽古時間に変えれば、さらに４５分ゲット。
ほんとは、夜にもう一つ、カットできる時間があるんだけどね。お酒と
のトレードオフ、こいつはなかなかハードルが高い。
