45キロから70キロまで 体重を意図的に変えたことがある。最も減らしたのが高３の夏で45キロ、いちばん多かったのが43歳ぐらいの時の70キロ。上下25キロの違いがある。 病気で増減したわけではない。高校生最後の夏は、やたら根暗（死語ですね）な文学少年で…

28分38秒 今年よりタイムを縮める。新しい目標ができた。さて、がんばろうと水曜日に走ってみたのだが………。 走り終わった後の感触がよくない。左足のアキレス腱のあたりに違和感がある。痛いかと問われれば、そこまで強い感覚があるわけではない。足に力が入…

4時間58分38秒 走り続けると、体内ではいろんなことが起こるようだ。せっかくなので京都マラソンの記録。 午前4時、枕の下のiPhoneが鳴って目が覚める。昨夜は8時にふとんにもぐり込んでいるから、8時間寝たことになる。でも、何だか眠い。少しでも寝ておい…

昨年は200回走った なぜ、そんなに走るのかと考えた末に、たどり着いた答えが脳内麻薬物質だった。β-エンドルフィンとドーパミン、セロトニンの仕業である。これらはいずれも、体を動かすことで、脳内に自然に分泌されるホルモンだ。もちろん違法ではなく、…

今月は今朝で20回、122キロ ほとんど毎朝走ってる。なぜか、朝起きて、一仕事終わると、うずうずしてくる。 まるで脳の中に執事みたいなのがいて「旦那、今朝は走らなくていいんですかい」と囁かれているかのようだ。そう言われると、走りたくなる。能書きを…

脚を作るんです ずっと前に、何かのインタビューで高橋尚子さんが答えていた。マラソンを走りきるためには、脚を作ることが必要なんだというお話。でも、どうやって作るのか、できあがりはどうなっていればいいのかなどの詳細は、記事ではさっぱりわからなか…

合計6人 ちょうど10年前のこと、私の師がある方から道場を一つ引き継がれた。その方は本格的に空手指導をするつもりで生徒募集をかけたのだが、思うように生徒が集まらなかったのだ。そこで仕方なく、その方の弟子筋にあたり、私の師でもあるNさんに後を引き…

26キロを80分 ちょっと休みっぽいお話。天気がよいので、早朝サイクリングに出かけた。京都市内を北東に抜けて、宝ヶ池から八瀬の先、大原の手前まで国道367号線を走る。 スタートは朝5時。時おり、新聞配達の人とすれ違う。朝まで飲んでまだ飲み足りないの…

16キロを2時間かけて走った。時速8キロ、早歩きとほとんど同じぐらいの早さである。やらなければならないと思っていた予定が、ちょっと伸びた。時間が空いた。しかも天気はといえば、見事なまでの五月晴れである。眠りが足りているので、体調も良い。よし、…

物音で目が覚めた ほかの部屋からである。二階には誰もいないはず、なのにゴトッとイスが動くような音がした。おかしい。そっとドアを開けて廊下をのぞいてみると、奥の部屋から明かりが漏れている。まだぼやっとしていた頭にスイッチが入った。 ぎゅっと下…

腰下ざっと20センチ ズリパンである。あれが美観的に美しいのか醜いのか、はたまたパンツ丸見え状態は法的にみて公然わいせつ罪などの問題がないのかどうかはさておく。ここでは純粋に武道的にみてズリパンがどうなのかを少し考えてみたい。 町中に引っ越し…

平安一で二十動作型である。空手の稽古法の一つに、型がある。型なんか稽古して実戦に役に立つのか、という疑問も常々いろんな人が訴えている。それも宜なるかな。例えば平安二の最初の動作など、何の意味があるのかさっぱりわからない。 それでも型には実は…

9.3キロを1時間ちょっとで 走ってきた。というか歩くより少しだけ早く移動した、ぐらいの表現の方がフィットするのだけれど。ともかく自分の意識としては、歩くのではなく走ったのだ。ちなみにこのペースを仮にあと33キロほどキープできれば、フルマラソンを…

心から師と呼べる人がいるかどうか 人生の充実度は、もしかしたら師と呼べる人物のあるなしで決まるのではないか。そんなことを思うようになった。時にかの剣豪宮本武蔵は「われ以外、人みな師」という言葉を残している（と吉川英治先生の本のどこかに書いて…

昨日の塾長指導を受けていて、再び三たびそう思った。 昨日教えてもらった稽古は、たったの一つだけ。ステップである。早い話が移動である。あるいは体捌きともいう。要するに組み手立ちの構えから前後左右に動く。たった、それだけ。 そんなんで稽古になる…

朝青龍のガッツポーズが取り沙汰されている いわく品格がない。国技を辱める行為ではないか。行き過ぎたパフォーマンスだ。横綱審議委員会の方々のコメントである。中には「別にいいじゃん」みたいなことをおっしゃる委員もいるようだけれど。 じゃ、お前は…

稽古をするほど弱くなる 最近，とみにそう思うようになった。といって歳を取ったからという毎度お馴染みの言い訳をするするつもりではない。また、稽古を積んできたが故に自分の要求レベルが高くなり、その結果自分が追い求める理想と現状のギャップを弱さと…